3.减肥

　　肥胖给我们人体所带来的危害非常的大，因此肥胖的女性有必要进行减肥，但是在拟定减肥计划的时候必须要注意是否合理。只有合理的减肥计划才能在减肥的同时，不会损害到身体的健康，而盲目的减肥只会让你身体健康更加的受损。比如像、剧烈运动等，这些都是不科学的减肥方式，而且还有可能会导致外界的邪风入侵人体，因此而导致宫寒。

　　除了要给自己拟定合理的减肥计划之外，同时这部分女性还可以多吃些具有减肥功效的红花暖宫蛋，不仅可以减肥同时还具有很好的暖宫作用。这也是女性宫寒的治疗方法，了解之后不妨试着尝试。