3.多运动

　　现在的女性多半在平时生活中都严重的缺乏运动，除了是因为上班没时间之外，还有很大一部分就是不懂得把握时间，就算再忙我们也可以利用很多时候进行有效的运动。专家指出，如果女性长期缺乏运动的话，同样会导致卵巢功能受到严重的影响，从而出现有卵巢功能下降的情况。因此女性朋友在平时生活中一定要注意渡口进行运动锻炼，或者还可以多做一些瑜伽锻炼，对卵巢都具有很好的保护功效。

　　除此之外在平时生活中女性还应该注意每天都要在晚11点前睡觉，同时还应该特别的注意调整不良的心态以及情绪，这样卵巢才得以保护。面对卵巢功能不好怎么办的问题，运动是非常重要的。