月经不调怎么办
发布时间：2021-8-18 2:22:13
月经不调是女性的通病，那么出现月经不调怎么办更好呢？除了可以在饮食方面进行调理以外，同时月经不调怎么办的问题还可以通过按摩法来解决。
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
3.团摩脐周
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