4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

　　5、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。（注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。）

　　6、锅开蒸三十分钟。就可以啦！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

功效：主要可以活血，让经血通畅、暖宫。　　月经第5天：水鱼汤

　　主料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克

　　做法：

　　1、买一只一斤重的水鱼。

　　2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。