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老婆为了减肥让我做减肥餐, 这最近常吃这菜瘦下

发布时间：2019-2-24 2:31:21

香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾，预防排便不畅等症状，有效的减小腹。另外，它还能够抑制脂肪的吸收，减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低，无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴。而再加上虾做成丸子，蒸熟之后再吃，热量并不多，最近老婆为了减肥让我做减肥餐，她一个月下来瘦了10金。当然吃什么菜很重要，更重要的是看你吃的量。

鲜虾香菇

1、准备大虾，清洗干净

大虾

2、鲜香菇半斤左右，吃多少做多少，想减肥就不要做太多

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