肾虚在我们的生活当中是男性朋友非常常见的一个疾病，许多男性朋友在出现这样疾病的时候都会很困扰，生怕别人知道自己患上了肾虚，对于肾虚的男性朋友来说，在生活当中我们一定要趁早的补肾其实我们也可以通过中药的方式让自己的身体充满活力，比较常见的补肾方法有中药的方法以及饮食的补肾方法，在这里和大家分享一下男性补肾壮阳的中药配方，希望可以对你有所帮助。

首先让我们在生活当中，男性朋友就可以适当的吃一些山药山药被称为中意的商品，要他不见对我们的脾胃比较好，并且对男性朋友的肾脏也具有很好的养护效果，对于肾虚的朋友来说，我们也可以用山药做菜或者是做汤。

还有一种比较好的中药就是鹿茸，鹿茸，很具有很好的易经不写，强筋骨的功效，如果我们是肾阳不足，腰膝酸软，阳痿腰痛或者是筋骨无力的话，我们就可以适当的吃一些鹿茸，增强我们的身体代谢，帮助我们消除身体疲劳。

出去重要的是房事不顺之外，在生活当中有些食物对于我们的生活也是比较好的比较常见的食物就有三国和胡桃，桑果性寒，但是味道比较甘甜，并且具有很好的补肝已经滋阴的功效，胡桃具有很好的，帮助我们缓解腰部酸软情况的功效。