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有这6个症状说明你的经络堵塞了!难怪总生病!

发布时间:2019-2-24 0:49:51

建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做。

5双臂上拉护肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

6拉伸脊椎缓解背部疲劳

保持这个姿势10秒,放松,再做一次。

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