霍斛的特色美食三例

霍斛鲍鱼汤，鮑鱼、霍斛、猪排骨各适当、姜片1片清洗、盐、鸡精预留。猪排骨切条（3寸）与霍斛一块放到压力锅压10--15分鐘,调料,放进鮑鱼烧开1--2分鐘就可以。合适用以补气补血、清目、安神助眠的健康养生，营养成分极高，又没有胆固醇，是老少咸宜的美味可口铁皮石斛餐。

霍斛煲鸡汤，鸡肉焯水除掉血沫,用流动性水清洗干净,火锅放进黑椒鸡块,一次性加满水,若半途要放水最好是加温水,添加霍斛炖一至二个钟头,喝时天赋加点盐和鸡精就可以了.。霍斛熬汤，美味可口又不刺激性胃肠，合适生津止渴益胃、清热解毒健康养生。

霍山铁皮石斛的不适感群体与忌讳

1.虚湿寒重则不适合服食，女性生理期不适合服食，胃寒太重的人需要天赋加点姜片和大枣服食，别的没有忌讳。建议早餐前和睡前服食，空腹吃用最佳。