选用恰当吃药時间和间距，是以便确保药品的功效，降低或避开药品副作用。科学研究的吃药间距是将一天的24钟头除于吃药频次，比如一日三次，便是应当每过8钟头吃药一次;一日2次即是每过12钟头吃药一次。假如每天三次选用了早、中、晚的服食方式，即在就餐時间服食，便会使药品的消化吸收全过程关键在大白天进行，大白天的药品浓度值较高，副作用也就随着提升;而晚间药品浓度值会过低，会影响功效。可是降血糖药的服食是列外，血糖值的高矮与进餐相关，降血糖药服食时需要依照吃饭时间开展。

在把握好吃药间距的基本上，还应当依据患得病症及常用药品状况，有效调节吃药時间。以激素类为例子，身体肾上腺生长激素的代谢高峰期在早上7-10时上下，故选用早上一次吃药为宜，可降低对机体内源皮质类固醇代谢的抑止。服食补钙补锌药(如钙尔奇D、碳酸氢钙)宜在睡前，因身体的血钾水准在深夜至早晨最少。故睡前服食可让钙获得充足的消化吸收和运用。

三、吃药常见问题

1、一般 在药品处方笺上都是有“餐前”“餐后”的药品服食标语，告知病人每个药品的吃药时间，请大伙儿尽量遵循，这一点是十分关键的。

2、假如你按医生叮嘱服药，那麼药品就可以在你服食的时下刚开始产生功效，在一定時间吃下特殊的剂量是十分关键的。