叶酸吃多久就可以不用吃了
发布时间：2021-11-18 6:20:47
特别注意的是，不正确的烹调方法会让食材里的叶酸片外流。因而，要先刷碗再摘菜，不必将蔬菜水果等食材长期高溫炒、煮，防止油炸食物，能直接生吃的蔬菜水果尽可能洗干净直接生吃。
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