双岐杆菌三联活菌肠溶胶囊，含有几类活的肠道益生菌，能调整肠胃里的病菌和微生物菌种均衡，关键处理因肠胃肠道菌群失调而造成的急肠功能紊乱、便秘、消化不良等问题。尤其是对便秘的实际效果很好。那麼这类胶襄应当如何吃呢?今日我们就来了解一下。

双岐杆菌三联活菌胶襄的服食方式是那样的：每天早中晚各服食1次，每一次需要吃2-4粒，假如便秘严重的群体，就需要翻倍服食。儿科用药时要留意减药少吃，婴儿吃的情况下，能够 把胶襄里的药面倒在奶里一起服食。

此外，便秘的人平常还能够吃下列食材，能合理缓解便秘——

1、纯蜂蜜

纯蜂蜜里的水果酵素，能推动消化和吸收，加快基础代谢。因此有便秘的人能够 在早上喝一杯蜂蜜柠檬水，能具有促进消化的功效。