双歧杆菌三联活菌胶囊能长期吃吗
发布时间：2021-11-18 6:22:05
2、莴笋
莴笋中带有许多 膳食纤维，能协助胃肠健身运动，推动食物的消化消化吸收，特别适合便秘群体服用。
3、山楂果
山楂果是众所周知的健胃消食消食的食物，中老年每日可以吃一些山楂果来推动胃肠消化吸收，降低便秘出現。工薪族在办公室可以吃山楂干，也是有一样促消化的功效。
4、香蕉苹果
香蕉苹果里的纤维材料，能推动排便变软。但是需要提示大伙儿，吃烂熟的香蕉苹果才可以润肠，吃不太熟的香蕉苹果反倒会加剧便秘。
5、红薯
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