3、维生素E的作用和副作用详细介绍了，很多人会想要知道哪里可以获得到维生素E？最普遍的莫过我们经常吃的蔬菜，新鲜水果，特别是在干果，弥猴桃这类。还有一个方式便是能够去药房选购相对维生素E的药物，例如常常能够看到的鱼油。

维生素E的副作用

维他命Ｅ是一种抗氧剂，被觉得具备防止心脑血管病症、延缓衰老等作用，并被广泛运用。但假如长期服用每天量做到400mg至800mg，可造成各种各样病症。在其中较比较严重的有：

（1）血栓性静脉炎或肺栓塞，或二者另外产生，它是因为大使用量维生素E可造成血小板聚集和产生。

（2）男女两性均可出現乳房肥厚。