4.莴笋

有“西方国家医学之父”之称的希波克拉底十分强烈推荐根据服食莴笋排出来产能过剩的血液。而现如今专家也科学研究查清了莴笋因带有苯酞类化合物而具备有利排尿的功效。

5.蔓越橘

印第安人坚信蔓越橘具备有利排尿实际效果，而且能够医治包含坏血病(常觉得是因为过多摄入盐份而造成的)以内的多种多样病症。虽然并未有确立的科研成果，但全世界的女士们都常服用蔓越橘以求做到防止或医治尿道感染症及其膀胱炎等病症的实际效果。尽管有关蔓越橘中带有的原花色素及其抑菌实际效果的科学研究并未有确立结果，但特别是在需要留意的是蔓越橘的有利排尿功效取决于排出来血液而不是排出来钾，这也是其缺陷。

6.黄瓜

丝瓜带有硫磺粉和硅元素，有益于刺激性肾脏功能排出来血尿酸，提升小便。并且含有水份和钾元素且钠元素成分低，有益于抑止氰化钠和炎性水果酵素的转化成，避免造成水肿。