黑桑葚归属于寒凉的食材，可以合理的清肝火益肾，肾虚的男士如果常常服用黑桑葚，针对补肾壮阳有很好的协助，进而可以合理的增强抵抗力，杜绝肾虚的难堪。自然，一些男士归属于热寒掺杂身体素质，那样最好是就不必随意服用黑桑葚补肾壮阳，以防越补越虚。

2、滋润秀发

如今社会发展许多 男士出現了衰老的状况，那样的状况在秀发上主要表现的非常显著，掉头发严重、白头发早生这种全是需要男士迫切需要的问题。

实际上，男士适度的吃点黑桑葚针对滋润秀发也是有非常好的协助，在黑桑葚中有一种黑发素，这类物质可以滋润秀发，让秀发越来越黝黑、柔亮。

可以说黑桑葚中这类黑发素，是可以匹敌黑豆、黑芝麻粉的，而且，黑桑葚中的含铁，针对秀发的滋润也是有协助，可以令人尽早长出头发。