在酷热的夏天时，天气热，绝大多数会挑选在游泳馆里渡过，清爽还能消暑，游泳好处之多，但它也会出现缺点的，下边跟网编一起来了解一下中医学为什么不倡导游水，及其游水忌讳吧。

中医学为什么不倡导游水?中医学建议夏季游水忌讳

1、空肚游水

不清楚大伙儿有没有感同身受，网编每一次在游水完毕以后都是有较强的饥饿的感觉，全身都没有什么气力了。这是为什么呢?由于游水是一项需要全身都健身运动的锻练新项目，非常是手臂和腿的运动强度十分大，会耗费身体绝大多数的发热量。

假如我们在游水以前未进餐一切东西，就非常容易导致血糖值减少，尤其是糖尿病人，很有可能由于血糖值过低而造成 不省人事。假如游泳者由于空肚，血糖低，身体素质耗费大，非常非常容易在水中出現肌肉发抖、头晕目眩、体力透支、昏迷乃至可能立即落水而亡。因此，网编在这里特别提示大伙儿，游水时干万不能空肚，要不是很饿能够 补充一些水果饮料，以防对人体导致不必要的损害。