3、饮食疗法方式也关键：实际上许多新鲜水果都是有淡化老年斑的功效，平常多吃水果，比如青柠檬，番茄，这种对淡化老年斑都是有很好的功效，并且新鲜水果一向是我们女生最爱的，多吃些新鲜水果，既让我们脸上斑点变浅，又有益于身心健康，自然要每日吃起來。

4、番茄：也是含有很多的维C，不仅祛斑美白，消除雀斑的实际效果！每日一个吃西红柿，每天晚上用西红柿面膜敷脸，出不来半个月左右，皮肤发黑、变黄，皮肤便会显著皮肤变白美白祛斑，再加一勺纯蜂蜜实际效果就更强了！

5、红萝卜汁：将新鮮红萝卜捣碎挤汁，取10－30ml；每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻轻拍脸部。每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑功效，不但能够滑嫩、强壮皮肤的作用，还能够预防皮肤不光滑及雀斑。

6、维他命补水面膜：很多人都了解维生素E可以延缓衰老，维他命C可以美白皮肤，因此 我们能够买一些维他命药丸，将他们磨碎，再自来水调成粘稠，能够擦抹在脸部的雀斑处哦!静待15分鐘，再去清理就可以。