不论是哪些营养成分剂，全是不可以盲目跟风补的，由于一切一种吃多都可能造成人体压力过大，引起不适感，假如平常缺乏钙量的摄取，就可以适度吃一些补钙剂，自然在消化吸收好的時间吃是最有效的，那乳钙何时吃最好是消化吸收呢?

乳钙何时吃最好是消化吸收

沒有严苛要求,能够晚上吃，大白天晒太迟推动身体维他命D生成,晚上吃钙,有益于消化吸收，有益于内源维他命D生成，因此 夜里补钙补锌好。

很多人听闻过乳钙是非常好的营养保健品，但不清楚乳钙的补钙的作用都有哪些，下边我们就而言一讲，