1、补钙补锌—促高

小孩的块头怎么才能看起来高些?适度补钙补锌是一个既简易又合理的方法。奥秘取决于小孩进到休眠状态后，内分泌系统更为活跃性，释放出的儿童生长激素数最多。而儿童生长激素原是少年儿童长块头的“金属催化剂”，这时补人很多优质蛋白质，加快新骨的增厚与完善，可以说“鸾凤和鸣”，小孩会生得高些些。

2、补钙补锌—减肥瘦身

生物学家觉得，身体血钾提升后，可提升一种称之为甲状旁腺素的生长激素的代谢，而甲状旁腺素可减少人的胃口。一定量的钙在肠胃里能与食材中的油酸、胆固醇融合，阻隔肠胃对人体脂肪的消化吸收，使其排出来身体之外此方法非常适用儿童减肥，即补了钙又减了肥，可以说一举两得。