失眠针对很多人而言全是一种痛楚，那类深夜夜深人静时而自身却没什么困意的觉得很不尽人意。因此很多人都会找寻方式减轻甚至痊愈失眠，有些人挑选饮茶，有些人挑选服药，有些人挑选健身运动。而有另一种承传许多的却被别人忽视，那便是中医针灸，那么就得选准失眠穴的部位。

根据对人体中的穴道开展刺激性，来做到看病的实际效果是中医学中普遍的一种技巧，在身体中蕴含着一些与睡眠质量密切相关的穴道。因而，要是选准这种穴道并对其开展推拿，便能非常好的具有调整失眠的目地，轻轻松松的将丧失的睡眠质量“抓回家”。

1、然谷穴