近些年，健康养生悄悄的变成大家的一种观念，人体要身心健康，还要明白怎么养生，工作中需要自我管理，健康养生也一样。要想事倍功半养无比，最先应当搞清楚“健康养生”的含意，模糊不清“健康养生”之义，就难能可贵健康养生之一机多。

什么是“养生秘诀”，怎样养生才可以“得道成仙”?实际上就是说遵照孔子“人法地，地法天，天法道，道法自然”的观念，一个“法”字实际意义极深。从健康养生定义中能够看得出，健康养生的关键步聚，就是说不必违反生命活动的规律性，而要听从其道，掌握、掌握大自然及身体生命活动的规律性，并依据这种客观现实进行健康养生活动。《素问膨体四气调神大论》中却说：“逆之则灾难生，从之则苛疾不起，是谓得道成仙。”

什么叫真实的养生秘诀?

当下有一种社会问题，“三十年前命挣钱，三十年后钱换命”，常听许多人讲，“如今还年青，直到退休后再健康养生都不晚”，仿佛健康养生仅仅老人的事。实际上，因为空气污染，社会发展工作压力过大，当今，有些人届中老年就已病症压身。

而这时，“病已是然后药之，乱已是然后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”!简直一语中的!