中药材的作用功效十分多，很多人常有津液不足的病症，那样马上会常常觉得口干舌燥、喉干、眼睛干涩、口干、闹心，要补充体液还要根据中药材开展调养，许多中药材有养阴生津的作用，如高丽参、五味子、天冬等，津液不足的人能够 多吃这种中药材。

中医学觉得体液对人是十分关键的，是机体一切正常活动的基本，假如津液不足，一切正常的生理学活动就没法保持，体液的范畴很普遍，包含泪水、胃酸、唾沫、肠液，体液的产生和许多五脏六腑相关，有很多中药材都有生体液的功效，津液不足、口干舌燥心烦的人可以用中药调理，下边强烈推荐几类能够 补体液的中药材。

1、玉竹：玉竹是一种普遍的中草药材，我们平常会常常用它熬汤喝，它寒性、味香甜，于心、肺、肝胆经，有滋阴降火、滋阴润燥、养血净心的功效。