2、铁皮石斛：铁皮石斛是中药材另外也是食物，坚信大家都常常用它煲汤喝，它有生体液、滋阴润燥的作用。

3、生地黄：这类中药材是较为普遍的，它有有养阴生津、清热凉血的功效，能够 用于熬粥或是煮茶喝。

4、麦冬：麦冬茯苓功效生津润，有生津解渴肺、养神除烦、解渴健脾养胃的作用，能够 用以医治喉干、鼻干、干咳嗽、口干、闹心、阳虚、心悸等病症。

5、沙参：中医学剖析沙参的药效，它是生寒的中药材，有清肺火、润肺阴、润肺生津止渴的功效。干咳嗽、喉干、口干舌燥、便秘大的人能够 服用，沙参和玉竹一起应用，能够 提高补体液的作用。

6、沙参：沙参茯苓功效微寒，入肺、胃、脾经，有清热解毒、润肺、补阴、生津止渴的作用。合适津液不足的人服用。