针对女性朋友们而言，在平常的日常生活很容易出現的不适感状况就是说生理期失调了，另外还非常容易出現气血两虚的状况了，此刻就非常容易对女士的身心健康导致挺大损害了，因此我们就需要学好调理月经补血补气的方式 才行了，那麼实际吃啥中草药材好呢，一起瞧瞧吧。

麦冬

麦冬是如今遭受大伙儿高度重视的一种中草药材了，可以具有很非常好的养阴润肺，净心除烦，温胃生津止渴，有镇咳化痰、清脑有利排尿功效。非常是能够用以肺燥干咳嗽、呕血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳病躁热、热症伤津、便秘等症。是女性朋友们很合适服食的了，能够具有调理月经补血补气的功效。

南北方参

我们在挑选吃南北方参，滋补养生的实际效果是大伙儿都清晰的，能够非常好的推动我们身体的素养，另外可以具有养阴清肺，止咳化痰，有化痰、清脑、抗真菌功效。用以肺热燥咳、虚劳病咳嗽痰多、阴伤咽干咽喉肿痛等症。是很合适给女士开展健康养生的了哦。