三、推动铁、钙和叶酸片的运用，提高营养成分的消化吸收，确保有效补充营养成分。

四、维C片的功效，还反映在提升人体脂肪和内人体脂肪的胆固醇的新陈代谢，消除血管中的有害物，防止心脑血管的病症。

五、针对血压不稳定的病人大有益处，有利于平稳血压，降低高血压的病发。

小孩吃维c的忌讳

一、给孩子吃维生素C的情况下不必和山参一起来吃，由于山参自身就具备非常好的滋补养生功效，如果是二者放一起吃得话毫无疑问会影响到二者的作用的，也不必喝维生素D一起服食。

二、尽管维他命C可以预防流感，可是不能吃多，尤其是一些含维他命C的泡腾片，尽管小孩很喜欢那样的泡腾片，可是吃多了非常容易造成尿道结石。