许多 女士因为喜欢你吃凉的食材人体凉气较为重，长期性那样的话便会出現体湿的状况，要想去除人体里的体内湿气能够 根据多种多样方式，热水泡脚也可以去除身体的体内湿气，泡脚去湿气用哪种中药材效果非常的好呢?要想祛除湿气能够 在热水泡脚的是添加姜片、艾草叶、藿香等中草药材。一起来掌握下如何热水泡脚最身心健康吧。

一、3种药材加小水泡脚能帮你除湿气

1、姜片

姜片味辛，性微温，可散寒袪风，因而在水中添加几块生姜烧热，再用于热水泡脚，有利于去除湿寒，改进畏冷、手脚冰凉等病症。

2、艾草叶

艾草叶具备舒经活血，祛寒止疼的作用，外敷还能够去湿气消痒。现如今许多人长期性呆在空调房间内工作中，学习培训，造成广泛湿寒重，应用艾叶泡脚能够 祛寒去湿气，改进容易疲劳、畏冷等病症。用艾叶泡脚能够 取一把艾草叶加水烧开，添加温开水调至适合溫度，还能够添加姜片提高去湿气功效。