3、藿香

夏天湿气太重，暑湿进到身体非常容易引起多种多样不适感，而藿香能够 利湿醒脾，辟秽中和，正合适应对暑湿。应用藿香热水泡脚特别注意，长期加温可使藿香中的挥发油蒸发，影响实际效果，因而一般加温不适合超出10分钟。在侵泡全过程另外开展足底按摩，能除暑湿。

二、如何热水泡脚最身心健康

压揉法：脚掌后跟外圆上边正中间的部位，为失眠脚底反射区。两手拇指按着该部位，用劲压36次，压着有酸疼感为宜;再揉3到5分鐘，至发热为宜。此方式对头晕目眩、焦虑抑郁症者有协助。

刮法：用两手无名指骨节用劲刮脚踝骨下列內外两边36次，至有酸疼感为宜，对男性前列腺等病症有一定协助。