一切正常吃奥利司他一个月应当能够 瘦个十斤上下，假如单纯性借助这一药来瘦得话实际效果应当不容易非常大，这一主要是吃进来的油，它会协助你排出去。

三、减肥瘦身常见问题

1、尽可能保证不要吃一切油炸食物和高热量食物。

2、餐前20分钟喝一大一杯水或浓茶，不喝甜饮品，尽可能不吃零食和甜品。既非迫不得已，回绝一切酒水。

3、早饭吃饱了，下午七成饱，夜里五成饱。除新鲜水果和大杯酸牛奶以外，二餐间不吃零食。

4、主服用更丰富的食物，尽量避免吃高梁米白面粉制成的食材。最好是晚饭以粗粮豆粥代饭。