纯蜂蜜:《本草纲目》说纯蜂蜜“和营卫,润五脏六腑,通三焦,调肠胃”,纯蜂蜜优良的补阴生津止渴作用,能够 合理减轻夏季炎热伤津造成的肝火上发炎状,主要表现为头晕脑胀、记忆减退、失眠、眩晕、口臭口苦、口腔溃疡、眼屎多增加等。

乌梅干:酸甘,性温,生津止渴降火,醒脾健脾开胃,能改进糖尿病造成的口干喉干,减轻慢性胃炎引发的胃液欠缺、食欲不佳,也是有解酒保肝的作用。取乌梅干、橘梗、甘草各5克,每天一次代茶饮,医治慢性咽炎功效非常好。

连藕:既可作新鲜水果,又可当蔬菜水果,直接生吃、熟菜两相宜。生藕性寒,性平入胃、心,可清热去火、散血活血、清热解毒除烦,适用嘴中渴不欲、喝醉、咯血、呕血等,还可中和热毒,医治多食辛辣食物后造成的咽喉痛、便秘等。熟藕,有健脾养胃补阴、健脾益气的作用,适用胃阴不足、嘴中口渴、牙龈肿疼等。