如今大伙儿优生的观念都十分强，在怀孕以前都是搞好充足的备孕准备。益生碱是一种具备迅速调养身体素质的高碱营养成分补充食品，做为备孕期的群体来讲，毫无疑问感觉这类东西很合适，但又不是很明确是不是会造成欠佳的影响。那麼，吃益生碱备孕期有伤害吗？下边我们就看来一下吧。

益生碱对备孕期沒有很大的协助，备孕期间主要是需要留意叶酸片的补充及其矿物钙、蛋白质食物的摄取，多吃新鮮的水果蔬菜。

女性怀孕前准备

1、关心健康饮食

孕妈妈不能挑食、偏食，摄取量主要是以考虑人体营养成分要求的标准来均衡饮食。另外，应当多摄取一些蛋白质含量较高的食材，平常适度多吃水果和蔬菜，尽量避免吃一些废弃物食品;多食用温开水，不喝大量咖啡、酒、茶等刺激健康饮品。

2、补充叶酸片