1、将盐水用电热杯加温，加温到用力觉得到热了但不烫的水平就可以;

2、随后把加超温的盐水倒到喷雾的空罐里，拧好;

3、立即冲着鼻部喷就可以。食盐水流过鼻前庭（露在头部外边的一部分）、鼻息肉、鼻腔绕经咽喉部，随后从一侧鼻腔排出来，或从嘴部排出来。

使用量及频次：按照本人的要求每天可清理1——2次，但切忌认为愈数次愈好;正常情况下以每天工作中结束回家了后洗澡的时候应用，若是办公环境中务必曝露在很多尘土下的鼻病人如木匠、铁工、泥瓦工、主厨、裁缝、美发师等，清洗鼻腔至关重要。生理盐水洗鼻治疗法在科学原理的基本上历经很多实例的实践活动，是一种安全性合理的治疗方法。除过敏鼻炎外，平常人发烧感冒，流鼻水或是雾霾天气也可应用。