vc跟ve全是身体需要的二种维他命，他们有分别的营养成分，最先维C有养颜美容及其有助于睡眠，并且维C有防止心血管疾病及其败血症的功效。维他命e的功效主要是减轻皮肤衰老及其推动胃肠的消化吸收，还能够推动血液的循环系统，因此 老人在平常服食维C跟维他命e对人体是十分有利的。

维他命C和维他命e能够一起吃吗？

维生素E和维他命C能够一起吃，补充的很少。可是，最好是還是从食材中得到 ，非常容易消化吸收，不容易有副作用，尽可能无需有机合成的。 含有维生素E食材：黄豆、干果、食用油、全麦面包、蛋类食品，绿叶蔬菜。 含有维他命C食材：绿叶蔬菜、西红柿、十字花科蔬菜水果（花菜、西蓝花、卷心菜、洋白菜等）、土豆和朝天椒、柑橘类、弥猴桃。 食材多元化、营养成分全方位、饮食平衡，适度健身运动，充足睡眠，心理平衡，学好缓解压力。那样才能够身心健康、漂亮、开心！

专科医生建议

如果身心健康，没什么不适感的主要表现，不是建议长期性应用药品的，就算是维他命，也不能作为养药来长期性吃的；维他命C长期服用，忽然停用得话，有可能会造成败血症的，维生素E也是不必长期服食的。