维他命C和维他命e一起吃的作用

维他命C

维他命C（vitamin C）别名抗坏血酸，是一种关键的水溶维他命，它与身体的多种多样新陈代谢相关。身体不可以生成及存储，必不可少从外部摄入。它在新鮮绿叶蔬菜、桔子、柚及青柠檬等中成分丰富多彩。在一切正常使用量状况下，维他命C身体库存量是1500mg。维他命C摄取不够、消化吸收阻碍或需要量增加能够发病。

维生素E

维生素E别名生育酚。关键用以延缓衰老、防止习惯性流产、先兆流产、更年期综合症等。也可用以肌肉萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助医治。临床医学上还发觉能用来预防多种多样病症。

维他命C E的特性

1、维他命C可以在体细胞外界产生防护膜，阻隔氧自由基，锁定水份，推动转化成胶原蛋白粉，鲜嫩皮肤。维生素E可以渗入体细胞里层，避免体细胞空气氧化，阻拦色斑转化成，维持体细胞特异性，滋润皮肤。二者协同效应，可以具有合理去除身体氧自由基、祛除色斑，美白皮肤的功效；