2、有效的饮食搭配

因为风湿病为慢性疾病，经常出现低烧、肌萎缩和贫血等症，耗费精力很大，故应补充高蛋白，针对骨质疏松者应提升维他命D和钙，有贫血者能加补铁。黄豆带有极丰富多彩的蛋白和营养元素，它可推动肌肉、骨骼、骨节、筋腱的新陈代谢，协助修补病损，护理人员应激励患者适度食一些豆类食品食材，禁吃生冷食物、辛辣食物、海货。

3、注意保暖、防止受凉、返潮

90%的患者对气候问题比较敏感，主要表现为阴雨天、雨天、受寒、湿冷的刺激性时，骨节部分的发胀和疼痛能够加剧，一些患者的病况转变与时节相关，尤其是春冬、秋冬季更替之季，通常使平常处在稳定型的患者，突然冒出病症加重，而使过去的医治功亏一篑。因而，要有目的地高度重视气侯、时节对病症的影响，保证适度而调寒温，防患于未然、留意辟暑、防寒保暖，以降低环境要素对病症的欠佳影响。

4、坚定信心、克服焦虑心态

做为一个患者最先要接受现实，对患得病症有一个正确对待。一些患者也可能历经一段時间的医治，无法获得令人满意的功效，在精神和经济发展上面导致了非常大的工作压力，故出現抑郁情绪，以至对医治缺失自信心。要是患者维持开朗的心态，采用积极主动的心态、创建有规律性的日常生活规章制度，适度报名参加些锻炼身体，塑造对日常生活的乐趣，迁移对病症的专注力，提升医患关系协作，一定会获得明显的功效。