3、伏苓核桃仁糊--遗医治精、早泄

芡实粉30克，新鲜的核桃(粉碎)15克，大枣(削皮)7枚，白砂糖适当。作法以下：先将芡实粉倒进冷水中搅成糊，随后添加开水水开展拌和，再添加新鲜的核桃与大枣肉，炖烂成粘稠，最终加白砂糖搅拌均匀就可以。不拘小节时服食，连食几个星期，能冶疗肾精亏虚、频繁遗精、早泄及腰小腿酸痛等症(留意：若尿道刺痛，小便时有淋漓不尽感者，为下焦湿热膀光，勿服)。

芡实的功效和功效

1、伏苓拥有 去湿气止带的作用

很多人平时欠缺健身运动，脾中的水液没办法运行，便会出現脾肾阳虚等病症，做啥事都无精打采，没胃口，有时候还会继续出現腹胀、腹泻等病症。这时候可以吃些适当的伏苓，由于伏苓中的营养元素能够 具有去湿气止带的功效，让脾尽快恢复情况，做到去湿气止带的作用。

2、能够 补肾填精