把两手揉热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸在手心，左边男性睾丸在大拇指、无名指和中拇指螺纹表面，随后轻轻地揉动，往右30～50次，随后向捏揉按。也能用摩法实际操作，即先用一手绷紧阴襄，固定不动外肾，用另一手心处理于星丸上，然后再轻轻地磨擦，以男性睾丸发烫为度。此方法别称“兜囊外肾”法，是各代中医养身家所青睐。

(4)磨擦两耳

早上起床的情况下，用手指尖或是螺纹面在两侧对耳廓体等耳朵轻轻地环状磨擦，或是点压揉按，以部分微涨痛有风感为度。此方式 具备阴潜阳，输通血气，健肾锁精的实际效果。是各代健康养生家所提倡。

在掌握提高性能力药品哪样好以后，实际上我们还可以发觉，在日常生活中假如能适当的健身运动还可以做到提高性能力的功效，或是是推拿自身的穴道，一样能够做到提高性能力的实际效果，所以说男性朋友们应对性功能阻碍的出現，千万别消沉，一定要积极主动应对医治，才可以尽早的控制病况。