2，听歌

疲惫时听听音乐，是十分广泛的歇息好方法，动听音乐或者静的歌曲都不了问题，关键似乎本人的謇爱而定.权威专家强调，听歌何不资金投入一点，意思是说.假如你听见悦耳的音乐节奏，而又按耐不住的情况下，何不就来一次闻歌起舞，那般对松驰神经更有协助。

3，手工艺品

做些手工艺品，能够使精神有一个休息的机遇。你能打毛衣，缝制，乃至做陶瓷器或木工制作。这种加工工艺不仅能够让人获得才华横溢的美誊，事实上也协助你解决了精神紧张焦虑的问题。如今，愈来愈多的女士知道挖掘自身潜在性的奇才，在简易的手工艺品层面狠下功夫刻苦钻研，或许有一天，你能变成手工编织高手或者缝制权威专家呢。听说赫赫有名的邱吉尔爵士舞，在第二次世界大战期内，便是喜爱以编织毛衣为乐，也为此为松驰神经的妙法。