身患神经衰弱的人一般 难以入眠，即便在入眠后，她们仍将再次理想并身患比较严重的睡眠障碍。当時间较长时，大家会出現许多的身体不舒服，普遍的有头晕目眩，头痛，精力不集中，迟钝和专注力没法集中化的状况。那麼，从中医学的视角而言，怎么治疗神经衰弱呢?

一、学好自身缓解压力

有的人神经衰弱主要是平常压力大，精神过度焦虑不安造成 的，因此 要留意学好自身缓解压力，自身疏通，例如能够告知自身很多情况下过度焦虑是沒有必要的，觉得学习培训工作中的大总体目标进行艰难时，能够把大目标分解成个人目标，渐渐地去进行，有利于缓解压力。平常适度的出门走一走，吸气空气清新，看一看外边的景色，也有利于自身缓解压力。