中医治神经衰弱的方法
发布时间：2021-11-18 7:18:33
二、学好自我催眠
神经衰弱最关键的主要表现便是失眠，因此 当自身难以入眠的情况下，要挑选合适自身的方式，让自身尽早入眠。例如数一数、心理暗示、临睡前喝煮牛奶、用温水洗脚，卧室床放上柑桔等新鲜水果等，都能够让自身尽早入眠，睡眠提上来了，神经衰弱的病症也就能缓解了。
三、坚持不懈锻炼身体
神经衰弱的人，平常要留意开展适当的锻炼身体，那样不仅能够提升人体的免疫能力，还能根据健身运动产生的疲惫感，让自身尽早入眠，进而减轻神经衰弱病症。
四、中药治疗
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