喝醉酒莫洗桑拿

桑拿浴的室内空间都较为小，空气相对湿度大，又沒有室内通风的对话框，溫度一般都会40℃～50℃，造成身体的基础代谢明显加速，返回心脏的血容量明显增加，加剧心脏的压力。

第一，心脏作用不太好的人与有心血管疾病的病人，包含心肌病、先天心脏病、冠心病及其高血压、低血压等群体也不太合适洗桑拿。

第二，在桑拿浴内，身体流汗比较多，血液会越来越粘稠，非常容易产生静脉血栓，造成各种各样心血管疾病的产生，因而，特异性免疫神经中枢不太灵巧的老人都不适合洗桑拿。

第三，许多人觉得，喝醉酒洗桑拿会使身体乙醇释放得迅速，这类理解是不正确的。喝醉酒洗桑拿，会使人体内存储的葡萄糖迅速消耗，造成血糖浓度大幅降低，另外，乙醇也会抑止肝脏的一切正常活动，阻拦身体葡萄糖总量的修复。因此，喝一点喝醉酒洗桑拿有益于毛细血管扩张，喝醉了就很危险。

第四，过度劳累或挨饿时不必洗桑拿。人到疲劳或挨饿时肌肉张力较弱，对冷和热的刺激性耐受力减少，洗桑拿洗浴时非常容易造成体力透支。

第五，过饱后也不适合马上洗桑拿，由于，身体全身皮表血管被开水刺激性而扩大，较多的血液流入表皮，会影响消化吸收，造成低血糖，甚至体力透支、昏厥。孕妇、病后初愈者及少儿不宜洗桑拿。