许多 的女士都是有体寒的问题。尤其是在冬天，手脚冰冷也是常态化。而要想去除身体的凉气，并并不是在冬天开展，反倒是在夏季。那麼，夏季怎么去寒气呢？非常简单的方式 便是吃姜。姜尽管是一种调味品，可是却能够 合理的去除身体的凉气。不论是直接生吃還是红糖姜水，全是非常好的挑选。

洗澡热水泡脚

寒气重的人体内的血液循环系统一般也不太通畅，平常能够 挑选多热水泡脚、洗澡来推动血液循环系统，也就是我们常说的发出汗。此外要提示的常见问题有：洗澡的水位线不必超出胸脯，泡澡时间控制在20分钟以内，不然非常容易出汗特别多造成 头昏，过后还要多补充水份。

饮食疗法散寒

建议寒气重的人能够 多吃辛辣食物，湿热可是又不太油腻感的东西，例如：葱、姜、蒜、牛肉、牛羊肉、这些。女士平常喝一些红糖姜茶、红糖姜水还可以去寒气。男士则能够 挑选喝麻椒、玛卡泡的酒，都能够具有一定的实际效果。