睡眠质量不好，现如今早已已不是老人的“专利权”，许多年青人由于工作压力太大，也刚开始出現了失眠的状况。如果不开展改进得话，非常容易出現神经衰弱、体力不济等状况。尽管优良的生活方式，能够协助我们提高睡眠质量状况，可是终究是十分迟缓的。比较严重的失眠病人，是需要服食一些治睡眠的药品的。

失眠的干涉对策关键包含用药治疗和非用药治疗。针对亚急性失眠病人宜初期运用用药治疗。针对急性或漫性失眠病人，不论是原发性還是继发性，在运用用药治疗的另外理应輔助以心理状态个人行为医治，即便是这些早已长期服用镇静催眠药物的失眠病人亦是如此。对于失眠的合理心理状态个人行为治疗方法主要是认知能力个人行为医治（CBT-I）。现阶段临床医学治失眠的药品关键包含苯二氮卓类蛋白激酶抑制剂、失眠药蛋白激酶抑制剂和具备摧眠实际效果的抗焦虑药。

失眠病人的临床症状关键有下列层面：

1.睡眠质量全过程的阻碍

睡不着觉、睡眠降低和睡觉时间降低。