1.3、吃山药

淮山药是我们饭桌上十分普遍的一种食材,而且在我国中医学强调,淮山药还具备非常好的补肾壮阳健康养生作用,可药食双用。因而在全部补肾的药物及其食品中,淮山药一直都占据大哥的部位,肾脏功能不太好的人到生活起居中何不多吃些淮山药来开展滋补养生。

2、养肾的食物有什么

豆角

别称饭豆、长豆。性温,味甘,能健脾补血,除脾虚者宜食外,肾虚的人也宜服用,对肾虚解渴、频繁遗精、白浊,或小便频数,女性分泌物,食之最合适。《本草纲目》曾那样记述:“豆角理中养血,补肾壮阳健胃消食,生精粹。”《四川中药志》也说它能“补气补血,健脾养胃,治分泌物,白浊和肾虚频繁遗精。”

羊肉