在中医学之中，人体的器官全是与身心健康拥有 非常大关联的，假如人体器官的作用一切正常，人体的情况還是非常好地，假如反过来得话，基本上就可以明确身体是身患一些病症的。就拿肝脏而言，肝脏失去身体排毒作用，人体自然便会被内毒素侵入。那麼问题来啦，肝脾胃不好如何调养呢?

白米饭、谷物等碳水化合物化合物及其糖、油等食材，这类食材能够补充身体发热量，出示身体生命活动的基本动能。

腌渍食品非常容易微生物菌种环境污染，会损肝，因此 不适合吃。可适度补充如牛乳、乳制品、生鸡蛋等含有蛋白、矿物、维他命、人体脂肪的食材，这类食材以营养丰富而渐长。

鱼、肉、豆类食品等食材，这类食材被身体消化吸收后有利于身体血液、肌肉组织的生长发育。