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什么样的人湿气重?

发布时间:2021-11-18 7:28:41

能够根据揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来做到祛湿气实际效果。

体内湿气调养二

红豆薏仁熬成粥,治湿痹,利胃肠,去水肿,健脾胃益胃,久服益身养血、补心。当代人压力太大,心气虚,饮食搭配而致,运动强度少,脾虚湿热。既要去湿气,又要补心,也要健脾养胃,非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥,借以使其成分充足为身体消化吸收,另外也不给肠胃导致一切压力。

留意:祛湿气这粥忌增加米,由于稻米长在水里,带有体内湿气,那样就毁坏了红豆薏米粥的作用了。

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