刮痧板瘦胳膊如何刮

1、最先将单方精油匀称的擦抹在胳膊上，擦抹全过程中能够开展敲打按捏，随后用手关节开展推拿，直至觉得胳膊酸软释放压力才行。

2、对比穴道，从下向上，从手腕子往肩膀方位拔罐，假如确实感觉自身刮不上穴道，能够大规模的开展拔罐，实际效果很非常好。

3、拔罐瘦胳膊的情况下，建议从下向上那样拔罐比较好，不必一会上，一会下的，那样气力又费了，减肥瘦身反倒不太好，要依照同一个方位同一个次序的开展刮痧减肥。

4、每天晚上睡觉前刮一次，坚持不懈一个月就会有显著的实际效果，拔罐方位是过去到后，尽可能用自身能承担的较大力刮，刮到肩关节脱位处略微泛红才行，拔罐前最好是先推拿。

胳膊按摩手法：