3、把姜片睡前涂在脚掌,一周后,能够 改进我们的睡眠,尽管说,脚掌离心脏的间距是比较远的,可是,当我们脚出現冰冷情况,睡眠也会有一定的降低,这时能够 在睡前抹一点姜片,会使我们的步伐更溫暖,睡眠逐步提高。