想来很多男士都期待自身人体上有着一身健体的肌肉，因此她们便会去健身会所来锻练练就人体上的肌肉。而只靠健身运动锻练出肌肉得话是需要一个悠长時间的，此刻喝蛋白粉就有利于肌肉的产生。由于蛋白质粉中所带有的物质能够加快人体骨骼产生，但是在喝了蛋白质粉以后出現了腹泻状况应当该怎么办?

吃蛋白粉腹泻该怎么办

吃蛋白粉腹泻很有可能吃的是假蛋白质粉，及其这东西别多吃，吃多了不消化吸收得话，过多的蛋白会从肾脏功能排出来，产生蛋白尿，影响肾脏功能。再一个蛋白质粉吃多了非常容易造成钙流失。

腹泻常见问题：

1、多饮水——腹泻患者因为很多的大便，造成 人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。带有氧化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想化的挑选，由于他们能补充身体外流的葡萄糖、矿物，而且调整钾、钠电解质溶液、水份酸碱;而红萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不但能补充水份，并且能够补充必不可少维他命，也是非常好的补充品。他们全是避免机体因腹泻而脱水和体力透支的妙方。