5、专业的健身机。

6、粗盐减肥法。每一次冼澡前取一杯生盐再加少量开水拌成粘稠，再把它涂在腹部。10分钟后，用开水把生盐清洗干净，还可以推拿后再冲走，随后就可刚开始冼澡了。或是在洗完澡后，在手掌心上撒一一茶匙生盐，立即按摩腹部(搓时不必太用力，以防把皮肤搓得更不光滑)。假如你的皮肤较为比较敏感，则改成一种较为细的“沐浴盐”。

7、按摩手法。运用捏揉的姿势再加按摩膏针对人体脂肪的改进很非常好。推拿能够 提升皮肤的溫度，很多耗费动能，推动胃肠功能，降低肠胃对营养成分的消化吸收，推动血液循环系统，让不必要的水份排出来身体之外。以肚脐眼为管理中心，在腹部打一个疑问，沿疑问推拿，先右边，后左边，各推拿30-50下，每日推拿1次。

要想营造魔鬼身材，那么就不必懒惰，把收腹运动贯彻执行到日常生活的每一个小关键点，坚信会出现很大的获得哦!