失眠坚信是一个很多人都以前遇到过的问题。出現失眠的问题得话，如果是暂时性的，那麼只需要在失眠后补充睡眠质量就可以了。可是如果是经常失眠得话，那麼就需要高度重视起来了，由于这会对自身的身心健康导致影响。艾炙是能够 治失眠的，那麼艾炙什么穴道对失眠合理呢？

1、灸身柱穴

在项后第三腰椎与第四腰椎中间。身柱言之有理肺气虚，补亏虚，解疗毒，宁神智不清的作用。

当代科学研究觉得，灸身柱能够 调整人的中枢神经系统，能够 避免 神经衰弱，失眠抑郁症，头痛的发病，能够 避免 疲惫，推动身体精力的修复。将艾灸贴引燃后，指向神柱穴，让病人部分有湿热感，灸大概十几分种。

2、灸大椎穴

在第七颈椎与第一腰椎中间，大椎穴别名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之船”之称。此穴有补虚、散风、祛寒，通阳、通阳、净心、宁神、益脑、缓解疲劳、增强抵抗力、健壮全身的功效，